こんにちは😃
キレイを目指してる方なら普段からハーブティーを飲まれてる方は多くいらっしゃると思いますが、実はハーブは美肌効果やデトックス効果など美容効果が高いものが多いんです♡
ご存知だったでしょうか？🌱
私自身もヨガを始めてから、あとはフランスに住んでからヨーロッパの友人にいろいろ紹介してもらってハーブティーの今まで知らなかった美容効果に目覚めて、それから好んで飲むようにしています。
ハーブティーと言っても、種類やテイストもいろいろありますが、せっかく飲むならそれぞれの美容の効能をよく知って毎日の生活に取り入れたいですよね✨
キレイを維持したい美容女子なら、知っておいて損はない、女性の味方なのがハーブティーなんです♡
今回は、美容効果や美肌効果が期待できるおすすめのハーブティーを大好き通販サイトのiHerbよりおすすめのものをご紹介していこうと思いま〜〜す♡
それでは、行ってみよーーう😃✨
綺麗な人はハーブティーを飲んでた！美容女子におすすめハーブティー3選
キレイを維持するために、普段からビタミンCやビタミンB群などの体に必要な栄養素を意識して摂られてる方も多いと思いますが、
栄養を正しくしっかり規則的に摂ることと同じように体内に溜まった老廃物をちゃんと排出してあげることも大事なんですよね。
ハーブティーが優れているのは、冷えてしまった体温を温めながら体内の老廃物を排出しながら、同時にハーブに含まれている美肌・美容にいい成分を取り入れることができるってこと❗️😃
一石二鳥どころか、一石三鳥のハーブティー、是非毎日の美容生活に取り入れていきましょ♡
こちらの記事参考にしました。👇
引用元:お茶ラボ：美肌・スキンケアにおすすめのハーブティーまとめ5選
https://tea-labo.jp/skin-care-osusume/
では、詳しく美容効果が高いハーブティーについてご紹介していきますね！！
美肌の味方、ビタミンCが豊富「ローズヒップ」
美容効果が高いと言われているハーブティーの中でも最も美肌に繋がる効果が期待できるのが、ローズヒップティー🌱
ローズヒップにはビタミンCなどの豊富な栄養成分（ビタミンC・B・E・K）が含まれているので、中でもビタミンCの含有量はレモンの10〜20倍と言われていて、
コラーゲンの生成を促して美しい肌作りを働きかけてくれるだけでなく、なんとシミの原因になるメラニン色素を作ることをシミを予防してくれるんですー！！！（驚っっ）
これは飲まない手はないでしょーう！
優れた美容効果はもちろんのこと、ローズヒップには抗ウイルス効果もあるので、風邪予防にもなるんですよ♡♡（最高じゃん🍀）
それだけでなく、お通じを促してくれたり、女性ホルモンを活性化させながら揺らぎがちなホルモンバランスを整えてくれて、女性の味方すぎる、常に自宅で常備していたい優れもののローズヒップティー。
私がいつもiHerbで注文する、お気に入りのローズハーブティーはこれ♡👇
Frontier Natural Products, オーガニック カット & シフテッド・シードレスローズヒップ
オーガニック認証で、ローズヒップがすごく沢山入っていて、飲み続けているおかげかお肌の透明感が維持できてる感じがあるよ😃
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美肌・疲労回復が同時に 「ハイビスカス」
ハイビスカスは南国の植物なので、ビタミンCやクエン酸やリンゴ酸やハイビスカス酸、ミネラルを豊富に含んでいるので美肌効果もあり、それだけなく疲労回復効果が優れていて、さらになんとダイエット効果もあるという嬉しいハーブなんですね♡
含まれるリンゴ酸にはエネルギーを作る過程で脂肪を分解する効果があり、さらにハイビスカス酸は糖の吸収を穏やかにして糖が代謝される時に作られる脂肪ができないよう阻害する効果があるのー！！（めちゃ頼れるハーブティーじゃん♡）
ローズヒップなどのハーブティーと相性がいいので、ローズヒップハイビスカスってハーブブレンドも販売されています。（私はこれが好きで仕事場でいつも飲んでます🍀）
ハイビスカスは冷やしても楽しめるハーブティーなので、年中楽しめるのも好きな理由の一つです。
いつもiHerbで大人気で良い香りで癒されるローズハイビスカスのハーブティーはこれ♡👇
Yogi Tea, スキンデトックス, リラックスローズハイビスカス
妊娠中の方でも安心して飲めるし、毎日飲んでも飽きないし、肌の調子が良くなってむくみも取れるし好きなハーブティーです♡
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冷え知らずなボディは美人のもと「ジンジャー」
美容の基本といえば、冷えを取って体をいつも温かい状態にして代謝を促進することですよね。
体が冷えていなければ体が健康でいられるのはもちろん、代謝が良くなって美肌効果も同時に期待できます。
ジンジャーにはショウガオール・ジンゲロンという成分が含まれているんですが、これらの辛味成分が私たちの体の新陳代謝を活発にして、血行を促進する効果があります。
特にこのジンゲロンという成分にはダイエット効果もあるので、積極的にキレイを維持するために取り入れたいハーブですよね♡
Yogi Tea, オーガニックジンジャー, カフェインフリー
私も意識して摂るようにしてるジンジャーティー。レモングラス、リコリス、ペッパーミントがブレンドされていて、飲みやすいしとにかく体があったまる！！
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最後に
ハーブティーをうまく毎日の生活に取り入れると、美肌効果はもちろん代謝を促したりダイエット効果もあったりして、キレイを維持したい女性の味方だな〜って改めて思います🍀
美容に効果があるハーブティーを是非うまく取り入れてみてくださいね♡
ハーブティー選びの参考になってたら嬉しいです。
