【iHerb】ビオチンシステインおすすめの美白・美髪サプリメントの購入品紹介！化粧水も

2023.12.23

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今回は先日iHerb(アイハーブ)でサプリを中心にいくつか購入したので今回の購入アイテムのレビューをしていきたいと思いま〜す！✨

iHerbは、このブログでも度々登場しているんですが、アメリカのカリフォルニアを本店とする海外製品の格安通販サイトです。

日本では手に入れるのが難しい輸入の食品や海外製品の日用品、コスメが買えるiHerb。私はもう５、6年以上使ってるヘビーユーザでほぼ毎月利用してます♡😃

前回の購入品紹介記事はコチラ↓

https://kaydailymemo.com/2019/10/17/iherb-recommend-serums/

アメリカ合衆国に本社があって、海外の高品質のサプリなどヘルスケア、海外の化粧品などや食品などを取り扱っていて、オンラインショップの中でも世界でも最大級の通販サイト♡

日本で買うよりかなりお安く購入することができたり、他にも日本では手に入りにくいオーガニック製品や、美容アイテム、パーソナルケアアイテム、ベビーグッズ、日本未発売の化粧品などたくさんの品揃いです。自分の目的にあった商品を簡単に選ぶことが出来るのでオススメです😃♡

それでは行ってみましょーーう！😃

アイハーブが安くなるクーポンコード

プロモコード【CKM152】をショッピングカートで入力すると、誰でも初回は10%割引、リピーターの方は5％割引が効きますので是非クーポンコードご利用下さいね！👆

（私もiHerbでお買い物をするときは何かのクーポンコードを必ず利用しています💛
初回の方もリピーターの方も是非お使いください（私にも還元されます）💝）

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【iHerb】飲んでるおすすめサプリメントの購入品紹介！効果など【美肌・髪】

今回は、サプリをメインに購入しました！Now foodsの美肌＆美髪に欠かせないビオチンとL-システインやオメガ3のサプリ、化粧水とアイライナーを購入しました。

では、詳しくレビューしていきたいと思いま〜〜す♡😃

Now Foodsのビオチン

Now Foodsのビオチン 5,000 mcg、植物性カプセル 120粒

ビオチンは、正常な成長と身体の機能に必要とされる水溶性のビタミンです。
ビオチンは、グルコース新生、脂肪酸合成といくつかのアミノ酸の代謝で重要な調節要素として機能します。
エネルギー生成におけるその役割と同時に、ビオチンは特定のたんぱく質合成を増進させます。
さらにビオチンは、健康的な免疫システムの機能を促進し、肌の健康で重要な役割を果たします。

引用元:https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Biotin-5-000-mcg-120-Veg-Capsules/3319

年齢とともに気になる部分として肌はもちろんだけど、やっぱり若々しく美しい象徴って髪の毛！！
ボリュームがあってツヤがあって潤ってる髪ってだけで若々しく見えるし、毎日それだけでHAPPYになれますよね♡

ってことで、髪の毛にいい栄養素といえば、ビオチンですよね。ビオチン配合のシャンプーも健康な頭髪環境を整えるのに欠かせないって有名だけど、
ビオチンを体内から摂取することも大事！ビオチンといえば、食べ物であれば卵やアボカド、カリフラワー、チーズなどに含まれています。

ビオチンの効果ってすごくて、健康的な髪を維持するのはもちろん、肌、爪の維持の効果があるってこと！

これから寒くなるにつれて乾燥が気になってくるし、暖房入れるようになったら室内がもっと乾燥してお肌にも表れちゃう😂ってことでいつもiHerbで買っています。

ビオチンを飲んでいると、睫毛伸びたり爪がしっかりしてきたり、髪の毛にいたってはコシが出てきて抜け毛が減るんですよね、なので欠かせない♡

L−システインのサプリとセットで飲むようにしていますが、すっかり手放せないサプリになっています^^

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Now Foods, L-システイン

Now Foods, L-システイン、500 mg、100粒

L-システインは非必須硫黄アミノ酸で、メチオニン、タウリン、そしてグルタチオンの代謝に欠かせない役割を果たします。
また、髪や爪、皮膚のケラチンの重要な構成要素でもあります。

引用元:https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538

メラニンの生成に働きかけて、シミやそばかす予防になったり、すでにあるシミも薄くしていく効果があると言われている、L-システイン。

ドラッグストアに扱ってるサプリメントでもこのL-システインは有名で人気なのでご存知の方も多いと思います。美白効果に加えて、体がだるい時にも効いてくれたり
湿疹やかぶれの改善にも効果を発揮する成分なので、お肌の湿疹などでお悩みの方はこれを摂取すると良いかもしれません😃🌱

私の肌は先日レーザーでシミ取りしたのでシミはほとんど無いですが、潜在的なシミが出てこないように&透明感がある肌をキープしたいのでいつも購入しています✨

これだけ飲み続けると白髪が増えるらしいので、ビオチンのサプリとセットで飲むようにしていまーす♡

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California Gold Nutrition L-テアニン

California Gold Nutrition L-テアニン 100mg、ベジカプセル30個

L－テアニンはアミノ酸の一種で、緑茶の茶葉に存在する眠気を催さずリラクゼーションの促進をサポートする成分です。
L－テアニンの補給はリラクゼーションのを意味する脳が発するアルファウェーブの活動を促進することが最近の研究によって示されています。
*眠気を伴わないリラクゼーションと集中力のコンビネーションは、認知機能の向上とストレス軽減の効果を求めている人にとって最適な向知性サプリメントとなっています。

引用元:https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-L-Theanine-AlphaWave-Supports-Relaxation-Calm-Focus-100-mg-30-Veggie-Capsules/83284

今回お試し価格で安くなってたのでまた買ってみました。テアニンはお茶の成分の一種で、リラックス効果があって寝つきが悪い時などに飲むと特に効果を発揮してぐっすり入眠できるような効果があるとのことで買いました。

私は水瓶座で寝る寸前までいろいろ考えてるタイプで（風星座さんは思考の星座なのでその傾向があるそうです）それもあってなかなか眠れないことがあるんですが（笑）、これを飲むといつの間にか寝ています。リラックスできてるんだと思います。

その他にも女性の生理の前に起こる月経前症候群の時に精神が不安定になったりイライラしがちだと思うんですが、そういう時にも気分を改善してくれるそうで、頼りにしています。

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California Gold Nutrition, オメガ800

オメガ3 EPA & DHAは心臓の健康に不可欠な脂肪酸で、心血管の健康および全身における健康な炎症反応・炎症過程をサポートします。
California Gold Nutrition®のオメガ800は、ドイツで加工されたKD-PÜR® IFOS™5つ星評価のフィッシュオイル濃縮液を独占使用し、
1日1回投与の超濃縮ソフトゲルをお探しの方向けに開発されました。
オメガ800は、1回の投与あたり800mg以上のEPA/ DHAを含む最高品質のフィッシュオイルを最高の総合的価値で供給します。

引用元:https://jp.iherb.com/

オメガ3のサプリを摂取するようになったのは、私が前から好きなミスユニバースの（私はミスユニバースおたくでもあるんです笑）元ディレクターのイネスやミスユニバースの専属栄養アドバイザーのエリカアンギャルさんがオメガ3は必ず摂取するようにしてるって言ってて、そこからずっとサプリで摂取するようにしています。

健康維持のために欠かせない栄養素のオメガ3脂肪酸は、サーモンやえごまオイルやくるみなどで摂取可能ですが、常にそれらの食品を食べるのは難しいので、サプリで摂るようにしています。

私ももうアラフォーになり、健康が気になるお年頃なので、維持の御守り代わり。

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